المرأة من الضعف إلى القوة

تختلف مفاهيم الضعف والقوة باختلاف نظرتنا إليها من خلال مستويات الوعي المتفاوتة. فقسوة المرأة على ذاتها في أوقات ضعفها وتأنيب نفسها على ذلك يزيد الطين بلّة. في حين أن نظرة المرأة لنفسها و لمشاعرها في أوقات ضعفها من منظور الرحمة واللطف، والسماح لنفسها بالمرور بتجربة الضعف وعيشها، كل ذلك يساعدها على احتواء مشاعر الضعف و تقبّلها.

القبول أهم بوابة لتعديل المشاعر فهو يجعلنا نعترف بوجود الشيء رغم عدم رغبتنا فيه، بل قد يُعلّمنا تقبّل رفضنا له أيضا. فتقبّل مشاعر الضعف يُسهّل عملية التحرّر منها.

تعامل المرأة مع مشاعر أو فترات الضعف بسلاسة واعتبارها شيء طبيعي جاء ليعلّمها درسا ليرتقي بها إلى مستوى أعلى من القوة يفتح لها أبواب الرأفة والمحبة تجاه ذاتها، ولما تحيط هذه المشاعر العالية بشعور الضعف تُذيبه بداخلها وتُحوّله إلى قوة، فمشاعر الحب تقلب السيء إلى الجيد أينما حلّت.

وعي المرأة بقوانين الازدواجية وتعدد الخيارات والاحتمالات في لحظات ضعفها  يُمَكّنها من إدراك أن وراء كل فترة ضعف فرصة لخلق قوة أكبر. فتصبح نظرة المرأة للضعف على أنه تحدي معين وليس عدوّا ضارا. ومن التقنيات المعينة على ذلك، طرح أسئلة مفتوحة مُوجهة نحو تجليات القوة من قبيل: ما هي الأفكار والمشاعر والسلوكيات التي لو تبنيتُها الآن أتعرّف على قوتي الداخلية بكل سهولة ويسر؟

وبالتالي، يمكن تلخيص الخطوات التي تعين المرأة على التعامل مع الضعف فيما يلي:

١-تعديل النظرة إلى الضعف.

٢-السماح لذاتها بعيش تجربة الضعف بكل ما فيها و تقبل مشاعر الضعف ثم احتوائها بلطف ورحمة ومحبة.

٣-التحرر من الشعور بالضعف.

٤-استثمار فترة الضعف لخلق قوة أكبر مع الاستعانة بتقنية السؤال.