ما الذي يُحييك؟

الصديقة: غدي عبدالعزيز

سؤال من مدربة يوقا أرفَقته في رسائلها البريدية الأسبوعية، قبل أن تشاركنا مالأمور التي “أحيَتها” في أيامها السابقة القليلة.

الكثيرون يتمَاهون مع مشاعرهم المنخفضة لفترة طويلة من الوقت معتقدين أنه نوع من التحرير، نعم إن ظهرت لك مشاعر سلبية اسمح لهابالرحيل ولا تكبتها أو تتجاهلها، وهذا هو الأمر الصحي والصحيح لروحك، ولكن التماهي معها باستمرار ليس أمرًا جيدًا بالضرورة؛ 

في بعض المرات قد لا يحتاج الشعور وقتًا طويلًا من أجل تحريره. بالمقابل بإمكانك التفكير في الأمور التي ترفع ذبذباتك لمستوى البهجة وتُعطيك الفرصة لتجربة مشاعر عالية واختبار مستويات مُتعة حقيقة، وهُنا أعني جِد الأمور التي “تُحييك” وتُشفيك، ومارسها.

ليس بالضرورة أن تكون أمورًا “عظيمة”، قد تحب لحظات الصباح ومراقبة الشروق، أو تحضير القهوة لنفسك أو أحبابك، أو التصوير، أو الغناء، أو تحضير وصفات صحية…. إلخ، ببساطة أي فعل تستمتع بممارسته وقضاء وقتك فيه.

حيث أن التذبذب على مستويات مشاعر عالية والتمرس على فعل أمور تُحبها قد يُشفي ويُذيب ما لا تعلم من مشاعرَ منخفضة وسلبية، لأن هذه قوة المحبة! وقوة المتعة. روحك تتجلّى وتُشرق بممارسة ما تحب، وهذا أمرٌ كاف من أجل تحرير ما لا تريد.

إذن مرةً أخرى.. “مالذي يحييك؟”

نمتنّ لمشاركتنا رأيك..

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

11 تعليقات
Inline Feedbacks
View all comments
فاطمه الشمري

ياجمال وخفة المقال ،اللي يحيني مداعبه قطة،كتابه اهداف جديده،التحدث مع اطفال

ebtehal 💓

تحيى الروح بك يارفيقة.. برقتك 💞

من اجمل الممارسات الحقيقية التمتع بمنظر اكواب القهوه اسعد كثيرا حينما اشاركك صورها واسعارها ومصادر بيعها 💖💜

شكرا لك يا رقيقة 💓

مرام الشهري

مشاركة لطيفة تشبه كاتبتها 🤍🤍 ذكرتي ملاحظة مهمة كل الحب والتقدير لك غدي

Last edited 3 شهور by مرام الشهري
بشاير الغامدي

رائع غدي شكرا لتدوينتك
اللعب مع الاطفال يرد الروح ونااستهم وناسة

لينا الشعيفاني

تكتمل المنصة برشاقة روح غدي♥️

خديجة العبيد

الله الله يا غدي ، جممممممميل

norahsalemm

مقال رائع….فعلا احيان كثيره نتماهى مع المشاعر المنخفضه فتره طويله بحجة التحرير ….نبهتيني..شكرا لمقالك الرائع ….وممتنه لك 🌹

Last edited 3 شهور by norahsalemm
أمجاد العصيمي

أحب رقتك ورقة كلماتك شكراً لروحك الطيبة على هذي المشاركة الرائعه 🌸🤍✨

رائعة غدي وفعلا لكل روح طقوسها، وهذه المقالة مصدر بهجة 💚

hope

many things crossed my mind while reading,but today and in particular this lovely essay revived me🍃💕

Rayan Alamri

جمييييل ياغدي😍،،، نوهتيني ع نقطة ان مرات نعيش مشاعر فتره طويله ونتعذر اننا نتحرر☺️😂 اتحفينا دايما 💚💚