الفوائد المزيفة للمشاعر السلبية: لماذا نتمسك بها رغم معرفتنا لضررها 2/2

إذا كنت كذلك يمكنك ببساطة أن تتخيل كيف ستكون بدون هذه الصفة أو الشعور المزمن، إذا استطعت أن تتخيل هويتك الجديدة بدون هذا الشعور وتستشعرها يعني أنه بإمكانك التحرر منه! ذكّر نفسك أنك أنت شيء والمشاعر شيء مختلف.

من الهويات المزيفة الشائعة هوية الشخص المستمتع بالمعاناة، فالمعاناة والدراما بالنسبة له مصدر متعة، فتجده لا يستطيع العيش بدون مشاكل أو سلبيات، حتى إن حاولت حل مشاكله فهو آليا سيخلق مشاكل جديدة ليستمتع بدور الضحية.
تخيل معي شخص دائم الشكوى أنه غير محبوب وكل حديثه عن الناس التي خانته وأنه لا يوجد حب إلا وراءه مصلحة الخ… جرب إقناعه أن هناك 7مليارات بشر وأنه أكيد هناك ناس تحب وتقدّر، أو أخبره أن يتحرر من الشعور بالنبذ أو حتى أخبره أنك شخصيا تحبه. في الغالب سيبدأ في التشكيك في ذلك مباشرة وحتى إن صنع علاقات جديدة من مستوى أعلى سيبدأ في التشكيك في نواياهم وتخوينهم. يعني يقوم بـ “Self-Sabotage” أو ما يسمى بالتدمير الذاتي، لأنه في الحقيقة لا يبحث عن حل فعلا بل يريد فقط إثبات المعاناة وتعزيز الشعور بالمظلومية.