برنامج

عودة إلى الذات

5

طرق تحرر

28

درس

1

تأمّل صوتي

قناة تلجرام خاصة وبمحتوى متجدد

يونس- مدوّن بمنصة عصر السلام

لمحة عامة...

يهدف البرنامج من خلال 5 تطبيقات رئيسية للتحرر من أي شيء (شعور/معتقد/فكرة ..) بطريقة سهلة وواضحة إضافة لشروحات أخرى في مختلف مواضيع الوعي الذاتي.

غاية البرنامج أن تصل لحالة من الصفاء مع ذاتك وأن لا تبقى عالقا في المشاعر المنخفضة والتي هي ليست سوى جزء بسيط من تجربتك هنا على الأرض، و عندما تحسمها تماماً أو حتى بنسبة كبيرة فسيسهل عليك الإلتفات لجوانب حياتك الأخرى وعيشها مثل رسالتك الروحية أو عيش المشاعر العالية والإستمتاع بالحياة ببساطة وفعل ما تحبه.

تخيّل أن عالمك الداخلي واضح لك وعندك أدوات مختلفة للتعامل مع الظلام الذي قد تجده مخزن فيه.. ماذا سيبقى غير النور؟ هذه هي ذاتك.

إضافة للمواد في صفحة البرنامج في الموقع، ستحصل على عضوية في قناة تلجرام خاصة بالمشتركين بمحتوى إضافي وكذلك للإجابة عن أسئلتكم بخصوص البرنامج من فترة لأخرى. 

المحتوى مُتجدّد، ويتم إضافة مقالات أخرى كل فترة❤

تشغيل الفيديو

مسار البرنامج...

آراء الملتحقين...

البرنامج مغلق حاليا

نمتنّ لمشاركتنا رأيك..

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

22 تعليقات
Inline Feedbacks
View all comments
mymw11734
mymw11734
3 شهور

من بعد البرنامج مريت بمرحلة قوية من التطهير،البرنامج عميق وقوي وبوسع الادراك كل يوم توسع جديد شكرا يونس لنورك ❤️❤️

daliaali28
daliaali28
3 شهور

كل الشكر والتقدير على هذا البرنامج الرائع اصبحت لدينا ادوات جديده من مستوى اعلى للتعامل مع مشاعرنا ومعتقداتنا ☺️ طريقه الاختيار روعة ساعدتني اصل لمعتقد مخفي صارله سنين واحرره وطريقه الشعور نحو الشعور واو وكل الطرق والمقالات عميقه وتنفعنا في مسيرتنا نحو ذواتنا شكرا يونس 🌹

مروة جواد
مروة جواد
3 شهور

ممتنه لك ول عطائك يونس بارك الله في جهودك وعلمك وزادك نور وتنوير
البرنامج اكثر من رائع المعلومات جميعها تنير لمبات في الوعي

عبدالله العامر
عبدالله العامر
3 شهور

امتنان وتقدير وحب لك يونس ولتنويرك 💗💗

برنامج #عودة_الى_الذات برنامج عظيم، كل ما ارجع اقرئه ازداد نور وادراك

وللعمق والادراك والنور بقية

مررت بموقف اشعرني بالخوف وعند قرائتي لجزء ان هناك مشاعر منخفضة تغطي مشاعر منخفضة اخرى، ظهر لي ان الخوف يحمي مشاعر عار وخذلان وقمت بتحريرهم وتفكيكهم

وايضاً طريقة الاختيار تفاجئت بفاعليتها شكراً لنورك ياخي الحمدالله لوجودك في عالمنا 😭🙏🤍🤍🤍

sh_alshehri10
sh_alshehri10
3 شهور

البرنامج كنز ثمين وأحدث لي قفزة حقيقية في تحرير المشاعر شكراً يونس 🙏🏼🤍

thekra
thekra
3 شهور

مرحبا أستاذ يونس
من خلال تطبيقي لما جاء في الدورة المُلهمة “العودة إلى الذات” سأحدثك عن بعض ثمرات هذه الدورة، أنا الآن أملك قوة التحكم في اختيار المشاعر التي أريد، بمجرد ما أشعر ببعض الإنخفاض يتسرب لنفسي نتيجة موقف أو كلمة غير جيدة أكون يقظة تماماً ثم أبتسم وأقول سأختار السلام والبهجة ولن أسمح لشئ أن يعكر صفائي، وفوراً أشعر بالراحة والسلام والإنشراح وتختفي ردة الفعل المنخفضة بكل مشاعرها.
ومن بداية رمضان مشاعري عالية جداً حيث فكرت أن أختار كل يوم صفة جميلة وأتعايش معها وأركز عليها وكانت النتائج مُبهرة جداً. مثلاً اليوم سأختار البهجة واليوم التالي أختار الرحمة أو التسامح أو دعم الآخرين بكلمات صادقة تعبر عن المحبة والإشادة بصفاتهم الجميلة، إما مباشرةً أو بإرسال رسائل لهم، وطوال اليوم أتعامل مع كل حدث يمر بي بالصفة التي اخترتها، وإذا حصل موقف أزعجني أتذكر تلك الصفة وأتعامل معه على أساسها، وسبحان الله يصل الشعور للطرف الآخر ويتأثر بالتعامل اللطيف وينتهي الموقف بهدوء وصفاء وتقدير.
الحمد لله على نعمة الوعي الذي ينقلنا من فوضى الحياة وتقلباتها إلى السكينة والسلام والسعادة ويُرينا الجمال في كل شيء من زوايا أخرى لم نكن ندركها سابقاً.
امتنان عظيم لك يا أستاذي الفاضل ولمنصة السلام منارة الوعي والنور.

BHJAH
BHJAH
3 شهور

مرحبًا .. الحمدلله الذي هدانا لهذا 🙏🏼❤️ امتناني لك يونس برنامج يختصر كلمة ” حرر ” أغلق كل الطرق لتحايل الإيجو بُحجة ” كيف أحرر ” 😂
بارك الله فيك ونفع بعلمك ومبارك لكل من يشترك في هذا البرنامج ، بسيط وعميق، وأنا أختار أن أشعر الآن بالامتنان للمنصة على كل ما تقدمه من مواد الوعي ، برنامج عودة إلى الذات يختصر سنوات من البحث في الكتب والدورات ، أنصح كل مستعد لنقلة حقيقية في واقعه أن يشترك بالبرنامج ❤️

thekra
thekra
3 شهور

في الحقيقة كنت أتردد جداً في اتخاذ القرارات الحاسمة وهذا الشيء كان يفوّت علي الكثير الفرص الجيدة وأحياناً أشعر بالندم على ترددي وعدم الشجاعة في اتخاذ القرار.. ولكن بعد تطبيق طريقة الإختيار في تحرير المشاعر المنخفضة حاولت تطبيقها بطريقة مشابهة على القرار وبالفعل استطعت الحسم بشجاعة ودون تردد وشعرت بالثقة والمسؤلية تجاه قراري. فهذا الإرتقاء والتطور في أكثر من جانب يدل أن هذه الدورة هي خلاصة تجارب ودراسات كثيرة وعميقة وُضعت في قالب ميسّر وواضح لتصل ثمارها لنا بكل لطف وسهولة.
عاجزة عن الشكر بالكلمات ولعل الدعوات لك بظهر الغيب تعبر عن عظيم شكري وامتناني.

عمار الهوساوي
عمار الهوساوي
3 شهور

من بعد الإلتحاق بالبرنامج والعمل باللي فيه ما للشخص حجة يتمسك بالظلام المخزن فيه، ما في طريق لهالشي حرفياً.
وأثاره علي المباشرة وغير المباشرة ملموسة، بدءاً باني شفت ذاتي بوضوح أكبر ولمست قدراتها وتوسعت فيها، واستطعت أن أنظر للحياة من خلال ذاتي مباشرة لا من خلال أفكاري وبرمجاتي، وشعرت قد اش انو الصفاء مع الذات يخلي الحياة سهلة وبسيطة ويسيرة .. وغيرها من الأشياء اللي ظهرت وبتظهر مع تمرسي على الموجود بالبرنامج.
شكراً يونس على البرناج، شكراً على كلمة وكل حرف حمل لنا نورك وتنويرك 💗

thekra
thekra
3 شهور

طرق التحرر بسيطة في التطبيق وعميقة في التأثير حتى لمن هم في بداية التنمية الذاتية والوعي.. فما كُتب بنية صادقة لإفادة الآخرين، ووجد متلقياً لديه نيّة صادقة وعزم أكيد على التحرر فسوف تكون النتيجة مُبهرة ومثمرة جداً.. امتنان بحجم السماء لك أستاذ يونس.

فايزه
فايزه
3 شهور

ممتنه يونس شرح سهل وعميق ومن محبه انويلك مزيد من النور والسلام والسعاده .🙏💓

sbsyhem79
sbsyhem79
3 شهور

شكرا يونس على كل هذا التنوير و هذا الإبتكار 🙏🏻 كلما تقدمت في البرنامج كلما إنبهرت و سعدت بكل الكنوز التي فيه 😍 😍 😍 الطرق عميقة بعضها كأنها كتبت من أجلي خصيصا 😂 😂 بوركت على كل هذا العطاء و لازلت في الطريقة رقم ٤…. 😇 شكرا شكرا شكرا 🙏🏻

Maha Ali
Maha Ali
3 شهور

صراحة البرنامج كنز بكل ما تحمله الكلمة من معنى 💎.كانت المشاعر تحديداً بالنسبة لي عالم غامض وكأني كنت أحتاج دليل إرشادي أو طريقة تعلمني كيف أتعامل معاها ، رغم حضوري لكثير من الدورات 💻وقرائتي لكثير من الكتب 📚 … لكن حقيقة ما شفت أثمن من هذا البرنامج في توضيح وحسم الكثير من الأمور التي تحدث بداخلي بالنسبة لي ☯️ …

في مرة سمعت أن الأجيال القادمة ستكون على وعي عالي في التعامل مع المشاعر والعالم الداخلي … بصراحة كنت أقول ياليت فيه منهجية لهذا الأمر وكنت أغبطهم 😂 … طلع برنامج ( العودة إلى الذات ) هو هذا البرنامج

شاكرة وممتنة للأستاذ يونس ، ماقدمه في هذا البرنامج هو منهج حقيقي لأي شخص يبدأ رحلة التعامل مع مشاعره وعالمه الداخلي 🖤💜💙💚💛🧡❤

thekra
thekra
3 شهور

عظيم الشكر والإمتنان أستاذ يونس على هذا البرنامج الرائع الغنيّ بالفوائد.. سبحان الله وضعت نيّة ، ثمّ تجلّى لي هذا البرنامج.. فلله الحمد والمنّة.

Bashayer
Bashayer
3 شهور

أحب أسجل إعجابي الشديد بهذا البرنامج وطُرق يونس المبتكرة والفعالة “كعادته” في التعامل مع المشاعر ♥️
البرنامج ثري وغني بالفائدة حقيقةً، ولا يُمل
بورك الجهُد أستاذ يونس ربي يزيدك علم ونور وبركات 🙏🏻♥️

n.almuslimani
n.almuslimani
3 شهور

شكراااا يونس شكرا على التنوير اللي أهديتنا إياه في هالبرنامج الجميل شكرا على كل حرف شكرا على كل كلمة من جد محاور رائعة و أمثلة عميقة الحين بطبق و اقولك النتايج 💓💓💓💓💓🥳🥳🥳🥳 ياخي احس البرنامج هدية من السمااا🙈💃🏻🎁

message.lonely
message.lonely
3 شهور

محاور أكثر من رائعة إمتنان لمن سبقونا بالعلم ويساعدونا على النمو وبلوغ التنوير إمتنان لوجودك يونس القلب ❤️

Bashayer
Bashayer
3 شهور

شكرًا يونس لكل ماقدمته وستقدمه لنا، شيء عظيم فعلًا 💙

شريفه القحطاني
شريفه القحطاني
3 شهور

معك يا يونس بأذن الله
التوسع الحلو هذا راح نشهد عليه بكُل حُب..💛

لينا الشعيفاني
لينا الشعيفاني
3 شهور

البرنامج ثري ومتوسع..
وبتنوير يونس الذي اعتدنا عُمقه..
توسعات مُبارَكة ننويها لجميع المشتركين💙

0 0 votes
معدّل التقييم