الخوف من المستقبل

يتم توظيف فنون التنمية الذاتية أحيانا كهروب من أحد الاحتمالات المخيفة، مثل الاهتمام المفرط بقانون الجذب للتحكم بالواقع، صاحب المشكلة هنا لا يريد مواجهة رفضه أو خوفه من شيء ما، فيبحث عن وصفة سحرية كمدرب أو أمسية حتى يجد ضمان خارجي يؤمّنه من عدم حدوث ما يخاف منه، وغالبا ما يفشل الأمر ما لم يتم التعامل معه من الداخل أولا، فأنت تعلم أن الذي يخاف من الفقر فإن أي كمية من المال لن تجعل خوفه يختفي، لذلك فإن الحل ليس من الخارج أبدا، الأهداف طبعا هي مطلوبة وليست خطأ، لكن الخطأ يكمن في أن يكون دافعك هروب من مشاعر منخفضة.

في العمق، فإن مشكلتك ليست مع الاحتمال الذي تخافه، لكن ما ترغب في تجنبه هي مشاعرك في حالة وقوع الاحتمال المرفوض، تخيّل أنه حدث فعلا ولاحظ ما هي المشاعر التي ستظهر لك: فقد تحزن على نفسك أو تشعر بالحرمان أو اليأس أو التأنيب والغضب أنك لم تقم بالمجهود الكافي، أو تشعر بأنك مظلوم، أو بالعجز، أو قد يظهر لك خوف جديد… تستطيع اكتشاف ذلك بنفسك بمجرد تخيل الاحتمال، قم بالتحرر من هذه المشاعر لأنها موجودة فيك الآن.

كيف تتأكد من مُناسبة الحل وأنك نجحت في التحرر؟ في أنه إذا تخيلت حدوث ما لا تريده فستظهر لك فقط مشاعر عادية محايدة أو ربما نفور خفيف أو شعور طفيف بالأسف، وهذا عادي لأنه لا أحد يريد الأذى لنفسه، وهذا أشبه بالنفور الطبيعي من شخص لا تريد الجلوس معه.