
تفكيك الإيجو 3 : البحث عن الشعور بالأمان
يونس - مدون بمنصة عصر السلام
- يوليو 28, 2019

البحث عن الشعور بالأمان أو الـ Safe هو غاية كثير من الناس، فيلجؤون إلى مراكمة الأموال أو العلاقات العاطفية أو غيرها من الأشياء بُغية تأمين حياتهم والشعور أنهم بخير وفي مأمن، ولكن ما يحصل غالبا هو العكس، إذ لا توفر لهم الأشياء التي في الخارج مشاعر الأمان التي يبحثون عنها، بل قد تسبب المزيد من المشاعر السلبية بسبب التعلق بها، واعتبارها مصدرا للأمان، فتنطلق رحلة معاناة أخرى في محاولة حماية هذه الأشياء والمحافظة عليها.
كيف يمكن أن تجد الأمان الحقيقي في ذاتك بغض النظر عن الخارج؟
أول خطوة هي إدراك وهم أنك لست في مأمن! يقول ديفيد هاوكينز: “كل شخص آمِن، لأنه متواجد في لحظة الآن” فطالما أنت على قيد الحياة فأنت في أمان، لكن الإيجو إما أنه:
مازال متألما من تجارب ماضية كان فيها مشاعر خوف وعدم أمان، فيريد حمايتك من تكرارها، عن طريق التشبث بالأشياء والممتلكات والأشخاص.
يمكنك التحرر من الماضي والمواقف السيئة التي حصلت معك سابقاً بالاستعانة بالمقالات السابقة عن التحرر.. حتى بمجرد تخيل أنك تعيش اللحظة الحالية بعيدا عن آلام الماضي، ستشعر براحة كبيرة وخفة.
تحرّر من أعباء الماضي حتى تدرك الأمان الموجود في اللحظة الحالية.
أو أنه يريد ضمان اللحظة القادمة، لكن المشكلة أنه لا يوجد أحد يستطيع ضمان ما يحدث لك بعد قليل! فأنت وأنا نملك الكنترول فقط على اللحظة الحالية، الأشياء التي نستمد منها الأمان في المستقبل يمكن أن نفقدها في أي لحظة!
كيف يمكن أن نوفر الشعور الحقيقي بالأمان؟
1)أن تكون متصل بذاتك على الدوام:
روحك أبدية خالدة، فما هذه الحياة إلا تجربة مؤقتة، إذا تدرّبت على الاتصال بروحك فستخف حدة جدية الحياة بالنسبة لك والشعور بالخطر والتهديد، إذ تدرك أنه حتى بنهاية هذه الحياة فأنت لن تفنى بل ستبقى موجودا. ذاتك الحقيقية دائما في مأمن ولا يمكن أن تختفي أو تنتهي. ينبع البحث عن الشعور بالأمان غالبا من الخوف من الموت، بالاتصال بروحك يخف الخوف من الموت، الذي يعتبر مجرد انتقال من بعد إلى بعد آخر… ينبع الشعور بالأمان الحقيقي من تقبل أن تجربة الحياة هنا هي مؤقتة وغير دائمة، المفارقة أنه بتقبلك للموت سيزيد إقبالك على الحياة لأنه بذوبان المخاوف تزيد قدرتك على الإنجاز وفعل ما تريد، لأن غالب ما يمنعنا من تحقيق ما نريد هي مخاوف في عقولنا فقط توفر لنا شعوراً زائفاً بالأمان، اتصالك بذاتك يوفر لك الأمان الحقيقي بعيداً عن حواجز الحماية المزيفة التي يصنعها الإيجو من مخاوف وقلق مستمر.
2)الامتنان:
دائما هناك رعاية إلهية وحماية محيطة بك، فبما أنك على قيد الحياة وتقرأ هذا المقال الآن، فأنت في نعمة كبيرة من أكل وشرب وتنفس ووسائل اتصال وصحة ومعلومات وعلاقات ….، لكن الإيجو دائما يركز على الشيء الناقص أو المشكلة الحالي ويتناسى كمية اللطف والرعاية المحيطة به منذ أن وُلدت إلى الآن، انقل انتباهك من أوجه النقص في حياتك إلى الأشياء التي توفرت لك من نعم كثيرة وستشعر بالأمان، عزّز ثقتك بالله وافهم القوانين الكونية أو السنن التي تعمل بها الحياة.
3)أوجد غايات ودوافع صحيحة:
تعامل مع الأشياء التي في الخارج والتي تسبب لك شعور عدم الأمان، لكن ليس من دافع الخوف والقلق، بل من دوافع وغايات حقيقية، عوض تنويع مصادر دخلك مثلا لتأمين مستقبلك أو خوفا مما سيحدث، اسعى لنفس الشيء ولكن من غايات حقيقية والتي تعطيك مشاعر مرتفعة كما فصلنا في أول جزء من السلسلة، عوض الهرب من بيئتك غير الآمنة مثلا، تسامح معها وحسّن مشاعرك ثم ضع نية بدافع حقيقي وغاية واضحة، لو تبحث عن علاقة من أجل الأمان حرر المشاعر السلبية أولا ثم انوي العلاقة من غاية صحيحة. والآن، هل مازلت تعتقد أن الأمان الحقيقي يمكن أن يتوفر لك من الخارج؟ أم أنك تستطيع عيشه الآن ولو بشكل متدرج؟!
مقاله جميلة جداً
🥰
إمتنناانن لكك شككرا 💕
آلان ولو بشكل متدرج💜🙏🌼
شكرا 🌸
🌷🙏
شكرًا يونس على هالمقالة قرأتها من قبل والحين قرأتها من جديد وأشعر بقيمتها وعمقها وملامستها لداخلي اكثر🤍🌻🎆
🤩🌷🙏
شكرا لمقالاتك الرائعة، كيف يتم التواصل مع ذاتي، وشكرا مسبقا
رفع الوعي عامة ، وهذا ما نوفره في المنصة
قد يساعدك أيضا التأمل و كذلك وضع نية حقيقية للتواصل أكثر مع ذاتك
لتشعر بالامان الحقيقي:
١. اتصل بذاتك
٢. امتن
٣. اوجد غايات حقيقية
❤️
🙏 👍
كيف أضع نيه بدافع حقيقي مثل ليش؟ وكيف ابحث عن العلاقه من غايه صحيحه؟
شكرا على هالموضوع عندي الخوف من التخلي والفقدان لاني فقدت امي قبل ١٠سنوات والى الان اغاني الخوف من الفقد
مرحبا , أعتقد أنك لم تقرئي الجزء الأول من المقال , و بقية المقالات التي عن التحرر , اطلعي عليها و ستجدين فيها ما يفيدك
ارجو التواصل معك الاستاذة لينا الشعيفاني، لأعرف سبل التحرر من الماضي نهاءيا
المقال لي و ليس لأستاذة لينا , إذا أردت يمكنك حجز استشارة مع من تريد من هنا
https://age-of-peace.com/product-category/coaching/
امتناني لك على هالجمال والروعة
شكرا
🙏🏻 امتنان امتنان لكل معلومه مفيده 🌸🌺 شكرا لكل من ساهم في هذي المنصه ليعم الخير والسلام ويزداد الوعي والتنوير❤️ شكرا لكم جميعا
شكرا لتقديرك
💗
اول شي شكراً ♥♥♥
ثاني شي اني احس بالامان لما اكون محور اهتمام الي حولي😶
لكن حاليا عايشة فترة تقبل لأفكاري ولمشاعري بنية التحرر💙🦋
شكرا . و جميل التدرج 🙂